惊蛰古称“启蛰”，《夏小正》曰：“正月启蛰。”就是说发蛰，“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”，当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，蛰虫惊而出走，是为“惊蛰”。
古代称“惊蛰”有三候，即“桃李华，苍庚鸣，鹰化为鸠。”惊蛰之日，桃始华。后五日，仓庚鸣。后五日，鹰化为鸠。
桃始华
“桃始华”，桃花是月始开。
仓庚鸣
“仓庚鸣”，庚，亦作鹒，即黄鹂也，《诗》所谓“有鸣仓庚”。《章龟经》曰：“仓，清也；庚，新也。感春阳清新之气而初出，故名。”黄鹂别名有很多：《诗》曰“黄鸟”“有莺其羽”，齐人谓之搏黍，周人谓之楚雀，幽州谓之黄莺，淮人谓之黄伯劳，唐玄宗呼为金衣公子，又谓之“黄袍”，其色黄而带黧，又有黧黄之名。有记载称梁武帝曾封之为金陵郡公。
鹰化为鸠
“鹰化为鸠”。鹰，蛰鸟也，鹞鹯之属；鸠，即今之布谷。《章龟经》曰：“仲春之时，林木茂盛，又喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化，故名曰鳲鸠。”《王制》曰：“鸠化为鹰，秋时也。”此言鹰化为鸠，春时也。以生育肃杀气盛，故鸷鸟感之而变耳。
又有惊蛰花信风三候，一候桃花，二候棠棣，三候蔷薇。
风俗还有惊蛰这一天以白石灰糁门外，免虫蚁出。
惊蛰后气候逐渐变暖，万物开始复苏，也是春耕的开始的日子，“阳气初惊蛰，韶光大地周。人间务生事，耕种满田畴。”
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